С 11 по 17 августа проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (в честь международного дня здорового сердца 11 августа)

Сердце — главный орган нашего организма, который начинает биться через месяц после зачатия и не останавливается до самой смерти. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) является неотъемлемой частью увеличения продолжительности жизни! К факторам риска развития ССЗ относятся: - избыточный вес; - вредные привычки (курение, потребление алкоголя); - наследственность (при наличии ССЗ у двух или более родственников первой линии возрастает вероятность их возникновения); - атеросклероз (нарушение обмена холестерина снижает эластичность артерий, за счет чего сужаются просветы сосудов и повышается артериальное давление); - повышенные психоэмоциональные нагрузки и частые стрессы; - гиподинамия. Поэтому мерами профилактики будут являться мероприятия, которые будут направлены на снижение этих факторов риска: - снижение избыточного веса; - отказ от вредных привычек; - профилактика стресса; - умеренная регулярная физическая активность Простой контроль артериального давления позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии (заболевания сетчатки глаза) или внезапной смерти. Старайтесь вести здоровый образ жизни, контролируйте артериальное давление и пульс, вовремя обращайтесь к врачу при выявлении стойкого повышения артериального давления и будьте здоровы.