01 августа в женской исправительной колонии был дан старт актуальной акции «Здоровым быть - модно!», ведь в современном мире, где ритм жизни становится все более интенсивным, сохранение здоровья становится особенно важным. Целью акции является, в первую очередь, пропаганда здорового образа жизни; предполагается, что в нее будут включены не только сотрудники и члены их семей, но и ветераны. Стенд, оформленный специально к этому дню, как раз и назывался «Ветераны – достойный пример для подражания». Здесь были представлены фотографии, иллюстрирующие участие ветеранов в спортивных соревнованиях и марафонах различного уровня, занятия в спортзалах и освоение ими новых форм физической активности. Дорогим и желанным гостем мероприятия стала бывший инспектор отдела охраны Надежда Аверьянова, вот уже восемь лет являющаяся пенсионером УИС. Годы службы воспитали в ней силу воли, усидчивость и способность добиваться поставленных целей. После выхода на заслуженный отдых она вплотную занялась своим здоровьем, обратившись к спорту. Начала с бега. Первое соревнование, в котором она приняла участие - бег на дистанции 21 км. Ежедневные двух-трехчасовые занятия в спортзале с функциональными, силовыми и кардиотренировками. Теперь она – активный участник многих беговых эстафет. Ее любимые традиционные соревнования: Московский марафон, День города Калуги, 1 января, когда калужане выходят на беговую дорожку в костюмах, связанных с новогодней атрибутикой. Но на первое место Надежда ставит забег «Ночная Тула», в котором недавно вновь приняла участие. «Бег в летнюю ночь, который на протяжении десяти километров сопровождали мерцающие огни, меня мотивирует, это какой-то рубеж, это – как новый этап, отметка, говорящая о твоих личных достижениях», - рассказывала она собравшимся в актовом зале слушателям. Как результат ее спортивного образа жизни – медали, которые с большим интересом рассматривали сотрудники учреждения. «Встреча получилась очень позитивной и дала хороший эмоциональный заряд, как самому ветерану от встречи со своими бывшими коллегами, так и коллективу колонии, еще раз убедившемуся в хорошо известной истине: путь к сохранению здоровья человека начинается с его желания и усилий на пути к достижению целей», - отметила заместитель начальника колонии Ольга Сидорова.
Итоги акции решено подвести к концу года, так как понятие «здоровый образ жизни» включает в себя не только спорт и активные физические нагрузки. Это еще отказ от вредных привычек и правильное питание. Это и способность управлять стрессом и поддерживать свое психическое здоровье, выраженное в хорошем психоэмоциональном состоянии. Таким вопросам будут посвящены дальнейшие встречи в рамках акции, что позволит лучше понять, какие привычки и практики помогают людям быть здоровыми и счастливыми.
Пресс-служба УФСИН России по Калужской области