Испанский врач Х. М. Фелисес предостерёг от употребления арбуза и дыни перед сном. Как сообщаетLa Razón, эти популярные летом плоды могут нарушить ночной отдых.
По словам доктора, арбуз и дыня содержат большое количество воды, из-за чего после их употребления человеку, скорее всего, придётся несколько раз вставать ночью, чтобы сходить в туалет. Это может привести к прерывистому и некачественному сну.
Кроме того, специалист не рекомендует есть ананас на ночь. Он богат кислотами, которые способны вызвать жжение и дискомфорт в желудке — особенно у людей с гастроэзофагеальным рефлюксом. Под вопросом и вечерний приём авокадо: из-за высокой жирности он может долго перевариваться и мешать засыпанию.
Ранее российский гастроэнтеролог Сергей Вялов называллучшие продукты для перекуса в жару в дороге.
Это публикация из нашего аккаунта в «Телеграме», в котором мы каждый день публикуем самое интересное о неизведанном мире вокруг.Подписывайтесь, чтобы не пропустить!