Россиянам рассказали, как скинимализм снижает тревогу и стресс

Психолог Филимонова: простой уход за кожей снижает уровень нагрузки на мозг Prostock-studio/Shutterstock/FOTODOM Скинимализм, или упрощенная бьюти-рутина, способствует уменьшению ежедневной когнитивной нагрузки. Об этом «Газете.Ru» рассказала клинический психолог семейной клиники психического здоровья и лечения зависимостей Rehab Family Анастасия Филимонова . «Отказ от сложных многоступенчатых процедур позволяет сократить число решений и ожиданий, связанных с уходом за собой, что, в свою очередь, снижает уровень тревожности и стресса», — объяснила эксперт. Филимонова добавила, что в...