Утро после застолья может обернуться штрафом: сколько ждать, прежде чем сесть за руль
За вождение после застолья грозит штраф и лишение прав
Праздники редко обходятся без алкоголя. Но если на следующий день предстоит сесть за руль, возникает резонный вопрос — через сколько времени можно ехать, чтобы не нарушить закон и не подвергнуть риску себя и других.
Фото: Generated by AI (DALL·E 3 by OpenAI) is licensed under Free for commercial use (OpenAI License)
Сотрудник ГАИ
Что говорит закон
Согласно статье 12.8 КоАП РФ, допустимый уровень алкоголя в выдыхаемом воздухе не должен превышать 0,16 мг на литр. Превышение грозит:
штрафом в 30 000 рублей;
лишением водительских прав до двух лет.
В повторных случаях речь может идти даже об уголовной ответственности.
Как подготовиться заранее
Чтобы снизить нагрузку на организм и ускорить восстановление, стоит заранее соблюдать несколько простых правил:
Плотно поесть за несколько часов до застолья - пища замедлит всасывание этанола.
Выпить немного воды перед началом - 2-3 стакана улучшат водный баланс.
Прогуляться или немного размяться - физическая активность запускает метаболизм.
В некоторых случаях — принять рюмку лёгкого алкоголя заранее (по согласованию с врачом) для активации ферментов, расщепляющих спирт.
Во время праздника
Чтобы минимизировать последствия:
пейте воду вместе с алкоголем — она разбавит спирт и поможет избежать обезвоживания;
избегайте жирной пищи как "защиты" — она замедляет опьянение, но не помогает вывести алкоголь;
не курите - сочетание алкоголя и никотина ухудшает восстановление и нагружает сердечно-сосудистую систему.
На утро после праздника
Даже если кажется, что всё прошло легко, дайте организму восстановиться. Лучше всего:
выспаться как следует — полноценный сон ускоряет детоксикацию;
принять контрастный душ — он активизирует кровообращение;
выйти на свежий воздух — лёгкая прогулка поможет быстрее "выдохнуть" остатки алкоголя.
Сколько времени требуется
В среднем, организм полностью перерабатывает алкоголь за 12-14 часов. Но это зависит от:
массы тела;
пола;
общего состояния здоровья;
объёма и крепости выпитого.
Даже если алкотестер не покажет превышения, реакция может быть замедленной, а это уже угроза на дороге.
Универсальное правило
Лучше подождать не менее 24 часов после употребления алкоголя, прежде чем садиться за руль. Это — надёжный способ избежать рисков, штрафов и трагедий.
Уточнения
Алкого́льные напи́тки - напитки, содержащие этиловый спирт.