Женщина в стрессе
© Generated by AI (DALL·E 3 by OpenAI) is licensed under Free for commercial use (OpenAI License)
Учёные выяснили, что объятия снижают уровень кортизола у женщин
Утро может начинаться не с кофе, а с объятий — и это не просто приятно, но и полезно. Последнее исследование показало: 20 секунд тёплого контакта снижают уровень кортизола, гормона стресса, почти на треть. Правда, только у женщин.
Почему мужчины остались без "бонуса"
В эксперименте участвовали 36 пар. Часть из них перед стресс-тестом (ледяная вода и камера) обнималась, часть — нет. Через 25 минут у женщин из первой группы кортизол оказался на 29% ниже. У мужчин разницы не было. Учёные предполагают, что женщины просто чувствительнее к тактильному контакту — он даёт им ощущение защищённости.
Объятия вместо таблеток?
Конечно, это не панацея. Но если простые 20 секунд могут помочь пережить тяжёлый день, почему бы не попробовать? Главное — чтобы рядом был тот, кого действительно хочется обнять.