В России, по данным Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатого, не менее 5% подростков страдают от расстройств пищевого поведения (РПП), при этом подавляющее большинство — девушки из благополучных семей. Согласно исследованию ЮНЕСКО и образовательного проекта "Психодемия" за 2024 год, почти 80% молодых россиян находятся в зоне риска развития этих расстройств. Это опасные, коварные заболевания, способные затронуть любого — независимо от пола, возраста или социального статуса.
Клинический психолог и исследователь Джулия Суро, специализирующаяся на лечении РПП и последствий травм, объясняет, что общение с человеком, столкнувшимся с таким заболеванием, требует деликатности и терпения. Наблюдая за характерными признаками — навязчивыми тренировками, отказом от пищи, приступами переедания или стремлением к "очищению" организма — близкие могут испытывать страх, растерянность и беспомощность. Суро подчёркивает, что поведение таких людей часто кажется запутанным и требует не столько логического анализа, сколько интуитивного понимания.
Расстройства пищевого поведения, по её словам, живут в тени: ложь, скрытность и манипуляции становятся частью болезни. В результате родственники ощущают себя как на минном поле — опасаясь разрушить хрупкое общение любым неосторожным словом. Но, как говорит психолог, эта неловкость во многом выгодна самому расстройству. Поэтому важно научиться говорить прямо — с участием, а не с обвинением.
Первым шагом, по мнению Суро, должно стать осознание: ни один разговор не сможет сразу изменить ситуацию. Давление "исправить" или "вылечить" может привести к сопротивлению. Гораздо важнее дать понять: вы видите, что происходит, и не намерены участвовать в иллюзии, созданной болезнью.
Вместо комментариев о внешности лучше говорить о чувствах и наблюдениях. Фраза "в последнее время ты выглядишь замкнутым, и я переживаю за тебя" будет гораздо эффективнее, чем "ты сильно похудел". Использование так называемых "я-высказываний" помогает не обвинять, а делиться переживаниями: например, сказать "я заметила, что ты избегал еды, и волнуюсь".
Сопротивление — будь то отрицание проблемы, раздражение или даже агрессия — типично для тех, кто сталкивается с РПП. По мнению Суро, такая реакция не должна пугать: она может свидетельствовать о том, что вы затронули важную тему.
Важно помнить, что болезнь может дарить ложное ощущение контроля в хаотичном мире. Попытка вмешательства может восприниматься как угроза этому контролю. Поэтому ключ к успешному разговору — не давление, а поддержание связи. Вопрос "я хочу понять, что происходит — можешь рассказать мне?" создаёт безопасное пространство и выражает искреннее участие.
Если человек проявляет готовность к разговору, можно мягко предложить помощь: рассказать о доступных терапевтах, группах поддержки или даже пойти вместе на приём. Главное — не превращать предложение в ультиматум. Помощь, оформленная как акт любви, а не как требование, воспринимается гораздо легче.
Идеальных слов не существует, но последовательная, сочувственная поддержка — это то, что действительно может изменить ситуацию. Джулия Суро подчёркивает: забота о близком — важна, но не менее важно не забывать и о себе. Помощь людям с РПП требует значительных ресурсов, и обращение за поддержкой самому себе — не слабость, а необходимость.