Последние несколько лет среди путешественников набирает популярность соло-туризм (solo travel) — поездки без компании и семьи, просто в одиночку, в которых можно исследовать новые места самостоятельно, без оглядки на других. Forbes Life рассказывает, как во всем мире постепенно растет число таких туристов, с какими трудностями они сталкиваются и насколько этот тренд актуален для России
Мировой тренд
Соло-путешествия стали одним из главных трендов в отчете компании American Express о глобальных тенденциях в туристической индустрии в 2024 году. Аналитики тогда указывали, что одиночные поездки дают возможность побыть наедине с собой — изучить собственный комфортный темп отдыха, составить удобный маршрут и провести «время для себя». Другим же, наоборот, улучшить социальные навыки, завести новые знакомства и обрести уверенность в себе.
66% респондентов, планирующих путешествие в одиночку, рассказали, что хотят отправиться в такую поездку, чтобы сконцентрироваться на любви к себе и побаловать себя. В отчете также указывалось, что наиболее характерны соло-путешествия для миллениалов и представителей поколения Z, среди которых 76% заявили о таких планах.
Заметить растущую популярность соло-путешествий можно и по числу публикаций о путешествиях в одиночку в соцсетях. Так, в еще в октябре 2024 года по хештегу #solotravel в Instagram (принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена) можно было найти 9,9 млн постов, в которых путешественники ведут путевые заметки в формате Reels, делятся советами для соло-поездок или собственными топами мест, которые туристам-одиночкам точно стоит посетить. Уже спустя восемь месяцев число таких постов достигло 10,7 млн.
Например, один из популярных блогеров, рассказывающих о соло-путешествиях, — Сара Вудард, посетившая в одиночку более 100 стран, на страницу в Instagram подписаны более 180 000 человек. В блоге она рассказывает не только о красивой стороне таких приключений, но и о трудностях — например, о съемной машине, двигатель которой перегрелся во время поездки, и ей пришлось самой справляться с проблемой.
Желание путешествовать она объясняет «постоянной интригой» и стремлением исследовать интересные места и показывать их с помощью блога другим людям: «Я помогаю людям увидеть мир. И возможно, видя, как женщина исследует его одна, они увидят, что они тоже могут заняться такими, возможно, пугающими сначала вещами». Рассказывая о главных мыслях о самой себе, которые она вынесла из путешествий, Сара отмечает, что ее поездки помогли ей понять, что она «может все».
Мэттью Кепнес, известный в сети как Nomadic Matt, посетивший более 100 стран и написавший несколько книг о путешествиях, одна из которых была бестселлером The New York Times, отмечает, что соло-путешествия — возможность не ждать, пока друзья освободятся или захотят поехать с тобой.
«Есть места, которые я хочу посетить, есть люди, которых я хочу встретить, есть впечатления, которые я хочу получить, и есть еда, которую я хочу попробовать, — и времени на все это не так уж много. Я отказываюсь ждать. Я не позволю другим помешать мне осуществить мои мечты. Путешествовать в одиночку может быть страшно, особенно если ты никогда этого не делал. Но для меня еще страшнее состариться, не испытав всего, чего ты хочешь от жизни», — пишет в блоге Кепнес.
Согласно аналитике Google Trends, число поисковых запросов со словами solo travel в 2024-м выросло на 20,2% по сравнению с годом ранее. Популярность соло-путешествий отмечают также мировые тревел-сервисы. Например, платформа Booking представила осенью 2024-го список самых подходящих направлений для туристов, которые предпочитают поездки в одиночку, отмечая, что более половины (58%) пользователей планируют путешествовать в одиночку в ближайшие полгода-год. Список был составлен на основе предпочтений пользователей — от опытных соло-туристов до новичков.
Так, в него вошел Токио, оживленные улицы которого подойдут путешественникам, желающим исследовать новый город в одиночку, Нью-Йорк, где путешественники-одиночки могут быть туристами днем и играть в местных жителей ночью, Лиссабон, считающийся одним из самых безопасных городов в Европе, и Берлин, в котором они могут найти компанию, изучая клубную культуру города.
Сервис Tripadvisor в 2025 году представил категорию «Лучшие направления для соло-путешествий» в рамках ежегодной награды Travelers’ Choice Awards, присуждаемой отелям, ресторанам, достопримечательностям и другим туристическим объектам на основе отзывов и оценок путешественников. В пятерку вошли Сеул в Южной Корее, Катманду в Непале, Куско в Перу, Бангкок в Таиланде и Осака в Японии.
Telegram-канал Forbes Life
Официальный телеграм-аккаунт Forbes Life Russia
Соло-путешественники в России
В декабре 2025 года вице-президент Ассоциации туроператоров России (АТОР) по внутреннему туризму Сергей Ромашкин заявил, что за последние десять лет количество россиян, которые путешествуют в одиночестве, выросло примерно в четыре раза. Отмечая, что количество таких путешественников стабильно растет, он добавлял при этом, что процентная доля соло-туристов остается небольшой.
В комментарии Forbes Life исполнительный директор Ассоциации туроператоров России (АТОР) Майя Ломидзе отметила, что в сегменте организованного туризма доля туристов-одиночек среди российских путешественников в настоящее время невелика.
«Судя по данным туроператоров и крупных онлайн-агентств, 60% путешествующих по России — семьи с детьми, затем с большим отрывом идет «группа» путешественников с друзьями и только в самом конце этого условного рейтинга те, кто предпочитает ездить в одиночестве», — объясняет Ломидзе.
Отвечая на вопрос о том, возможно ли, что в будущем число соло-путешественников в России вырастет, исполнительный директор АТОР отметила, что, опираясь на данные последних трех-пяти лет, когда доля путешествующих семей с детьми каждый год увеличивалась, можно предположить, что тенденция «скорее не в пользу соло-туристов». «Возможно, в самостоятельном туризме иные тенденции. Но, к сожалению, у нас нет возможности делать замеры в этом сегменте», — прокомментировала Майя Ломидзе.
Тем не менее в мае сервис OneTwoTrip отметил рост спроса среди соло-путешественников из России на поездки в Европу. Аналитики отмечали, что больше всего среди туристов, которые путешествуют в одиночестве, вырос спрос на летние путешествия в Италию (Римини, Милан и Рим) и Испанию (Барселона и Мадрид). В целом, исследователи выявили, что доля зарубежных заказов среди туристов-одиночек в течение года увеличилась почти в два раза и достигла 45%.
Самым популярным городом для летних поездок соло-путешественников, согласно результатам исследования, стал Стамбул, который выбрали 12% таких туристов. В топ также вошли Париж (4,8%), Милан (4,5%), Рим (4,1%), Барселона (3,2%), Будапешт (2,9%), Римини (2,6%), Ницца (2,3%), Мадрид (1,9%) и Токио (1,8%). А среди летних направлений внутри России лидером по популярности среди соло-путешественников стал Санкт-Петербург, который выбрали 21,9% таких туристов. В пятерку также вошли Москва (13,7%), Сочи (8,9%), Казань (3,8%) и Нижний Новгород (3,6%).
Вопрос безопасности
Одно из главных опасений, связанных с соло-туризмом, — вопрос безопасности. Например, поиски проверенных мест для размещения, в которых можно остаться одному, или опасения о том, что может случиться, если путешественнику понадобится медицинская помощь, а рядом не окажется знакомых или людей, говорящих на его языке.
В 2024 году сервис бронирований Skyscanner выяснил, что доли мужчин и женщин среди туристов, путешествующих в одиночку, почти равны. При этом аналитики компании Future Partners в ходе опроса узнали, что 40% путешественниц интересно отправиться в поездку в одиночку в 2025 году. Как указывали в Future Partners, это на 8% больше, чем годом ранее. А Forbes USA со ссылкой на данные компании Virtuoso писал, что 71% соло-путешественников — женщины, и их интерес к такому формату стабильно растет год от года.
«Опасения что их могут обокрасть, преследовать или напасть, могут быть пугающими для путешественниц, особенно в незнакомой обстановке, когда вы далеко от дома и не к кому обратиться за помощью. Я не могу сказать, что все путешествия в одиночку на 100% безопасны, как и то, что <...> идти домой пешком или даже ехать на такси в одиночку на 100% безопасно. Однако, несмотря на то, что проблемы с безопасностью можно считать недостатком соло-путешествий, я не считаю их более опасными, чем повседневные дела дома», — пишет в блоге соло-путешественница с более чем 20-летним опытом Клэр Стурзакер.
Планировать более безопасную поездку или получить помощь в случае каких-либо трудностей соло-туристкам помогают проекты, созданные для них другими женщинами. Так, существуют международные онлайн-сообщества для женщин-путешественниц. Например, женское тревел-комьюнити Wanderful выпускает бесплатный гид для путешествий в одиночку для женщин, собирая в том числе рекомендации по туристическим компаниям, принадлежащим женщинам, советы по тому, как спланировать соло-путешествие или где лучше и безопаснее остановиться одной.
Основанное женщинами издание о путешествиях Unearth Women выпускает «Феминистские путеводители по городам». Проект представил книгу Wanderess — руководство по «умным, безопасным и одиночным» путешествиям для женщин. Кроме того, для соло-путешественниц существует бесплатное приложение, помогающее найти проверенных попутчиков и безопасное жилье. Его девиз — «Она может путешествовать куда угодно».
Кроме того, соло-путешественницы создают гиды самых подходящих и безопасных стран, в которые женщинам будет комфортно поехать в одиночку. Так, в пятерку лучших европейских направлений, по версии тревел-журналистки Лив Келли для издания Time Out, вошли Исландия, Андалусия в Испании, Лиссабон в Португалии, Вена в Австрии и Сплит в Хорватии.
Побыть наедине с собой
Эксперты указывают на разные причины развития тренда на соло-путешествия. Некоторые объясняют рост популярности таких поездок пандемией COVID-19, во время которой люди привыкли быть в одиночестве из-за вынужденной изоляции. В это время, по их мнению, многие поняли, что у них есть возможность не подстраиваться под график и желания туристических групп или компаньонов, а поставить на первое место собственные интересы и желания во время отдыха.
При этом есть и те, кто отмечает, что путешествия в одиночку — не новая концепция, просто ранее она развивалась в другом формате. Например, в форме походов, поездок в оздоровительные ретриты или просто отдыха на пляже или у бассейна в одиночестве.
«Если смотреть на социальный аспект в целом, обычный житель среднего города сейчас поддерживает в сотни раз большее количество контактов, чем его бабушки-дедушки. Связей много, и от них нужно отдыхать, как известно — «работаешь с людьми — отдыхай в одиночестве». И это уже не только и не столько про работу. С другой стороны, зумеры выходят на рынок потребления туризма, их основные поколенческие ценности — свобода и счастье, а где начинается свобода одного — заканчивается свобода другого», — отмечает в комментарии Forbes Life практический психолог Алена Сафронова.
Когда планируешь отдых только для себя, объясняет эксперт, исчезает необходимость мириться с желаниями другого и жертвовать своим комфортом. Это не просто мода — это долгосрочный тренд, который затрагивает все аспекты потребления, от бенто-тортиков до покупки тура. По мнению Сафроновой, многие программы соло-путешествий отражают и еще один тренд — внимание к здоровью, особенно психологическому.
Соло-путешествия — вид минимализма в сфере туризма и своеобразный ответ на популярный формат all inclusive и перепотребление, считает эксперт. «Тренд на одиночество в путешествиях говорит о том, что мы все «переели». Слишком много людей, мнений и комментариев каждый из нас обслуживает в современном мире. Остаться в тишине офлайна — роскошь современного человека, а соло-путешествия — время пожить свою жизнь без «надо» и компромиссов», — добавляет психолог.