Учёные выяснили, какой напиток может активировать работу головного мозга.
Учёные Нортумбрийского университета в Великобритании обнаружили, что чай с мятой может быть действенным и при этом мягким стимулятором мозговой активности.
В исследовании приняли участие 25 человек, которые были разделены на две подгруппы. Одной группе предложили выпить мятный чай (200 мл), а другой — просто тёплую воду. До и после употребления напитка все участники прошли тесты на запоминание и концентрацию внимания. Кроме того, учёные измерили уровень кровоснабжения головного мозга, его насыщение кислородом и питательными веществами.
Участники, которые пили мятный чай, продемонстрировали лучшие результаты в различных аспектах:
- в воспоминании увиденного;
- в решении задач "в уме";
- в запоминании списков слов;
- в воспроизведении зрительных последовательностей геометрических фигур;
- в скорости реакции.
Также было отмечено усиление циркуляции крови в префронтальной коре головного мозга — области, которая играет ключевую роль в процессе мышления и концентрации.
Чай с мятой — это отличный способ освежиться и взбодриться. Он может быть полезен в различных ситуациях:
- при обучении (чашка мятного чая за 20 минут до лекции может облегчить запоминание информации);
- в работе (собраться перед презентацией или выступлением на публике);
- для снятия напряжения и стресса.
Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в Telegram, "Вконтакте" и "Одноклассниках"