Группа специалистов из Университета Тохоку установила четкую взаимосвязь между высоким уровнем сахара в крови после приема углеводов и повышенной вероятностью преждевременной смерти. Исследование опубликовано в научном журнале PNAS Nexus.
Основные выводы исследования:
- Долгосрочное наблюдение: Почти тысяча добровольцев находилась под контролем экспертов в течение 20 лет.
- Регулярные проверки: Каждые четыре года проводились тесты на устойчивость к глюкозе.
- Ключ к долголетию: Чем выше концентрация сахара в крови через час после употребления сладостей, тем выше риск умереть раньше срока.
- Фактор риска: Независимо от возраста, массы тела и образа жизни риск сохраняется.
Особенно важно отметить отдельную группу из 595 участников, не имевших диабета и нарушения метаболизма глюкозы. Ученые зафиксировали критическое значение — повышение уровня глюкозы до 170 мг/дл спустя час после теста. Участники, чьи значения оказались ниже этой границы, доживали до конца наблюдения с вероятностью примерно 80%. Однако в группе с уровнем сахара свыше 170 мг/дл число выживших оказалось менее 50%.
Доктор Дзюнта Имаи, руководитель исследования, подчеркивает, что снижение рисков зависит не только от наличия диабета, но и от строгости контроля уровня глюкозы даже у внешне здоровых людей. Уровень сахара непосредственно влияет на частоту смертей от сердечно-сосудистых патологий и рака.
Источник: www.gazeta.ru