Помидоры, персики и не только: названы полезные для сердца летние овощи и фрукты

Фитнес и здоровье Опубликовано 17 июня 2025, 12:00 1 мин. Включите их в свой рацион Шерри Грей, магистр общественного здравоохранения, сертифицированный диетолог и преподаватель в Университете Коннектикута, рекомендует по возможности выбирать местные продукты. Благодаря употреблению в пищу разных овощей и фруктов вы получите смесь антиоксидантов и поддержите здоровье сердца. © Tagawa Gardens Помидоры. Они богаты такими полезными для сердца веществами, как калий, витамин С и фолиевая кислота. Черника. В ней много антоцианов, которые борются с воспалением и окислительным стрессом. Всё это -...