Как остановить прокрастинацию с помощью принципов здоровой продуктивности

Сразу берите на вооружение, не откладывайте на потом. Прокрастинация — проблема не просто рабочая, а эмоциональная. И она только усугубляется, когда мы начинаем связывать свою самооценку с неспособностью вычеркнуть все пункты из списка дел. Всякий раз, когда мы читаем книгу, вместо того чтобы проверять рабочую почту, наш внутренний критик устраивает истерику и требует, что мы взяли себя в руки. Мы и сами рады бы перестать бездельничать и уделить всё своё время выполнению полезных задач, но прокрастинация мешает нам это сделать. Неудивительно, что многие ненавидят в себе эту привычку...