Стало известно, почему некоторым людям постоянно хочется сладкого. Об этом сообщила врач.
Распространенное мнение о том, что тяга к сладкому является признаком диабета – миф, утверждает кандидат медицинских наук Любовь Станкевич. Диабет связан с нарушением обмена глюкозы, а не с любовью к сладкому. Желание съесть сладкое возникает из-за различных факторов, таких как усталость или низкокалорийная диета, и сигнализирует о потребности организма в быстрой энергии.
Тяга к сладкому часто обусловлена пищевыми привычками. Если человек ест много простых углеводов или пропускает приемы пищи, уровень сахара в крови колеблется, провоцируя желание съесть еще сладкого. В результате организм привыкает получать энергию из сахара, а не из сложных углеводов или жиров, формируя зависимость.
Сахар быстро усваивается, давая кратковременный всплеск энергии, после чего уровень сахара падает, и снова хочется сладкого. Усилить тягу к сладкому могут стресс, недосып, дефицит магния и хрома, так как эти микроэлементы участвуют в регуляции энергии и уровня сахара в крови, пишут "Известия".
Фото: VSE42.Ru