Призер чемпионатов мира 2019 и 2021 годов лыжник Глеб Ретивых рассказал «СЭ» с какими трудностями столкнулся после 10-месячной паузы в тренировках.
— Ты бежал здесь скиатлон, который у мужчин сократили до 20 километров, и казалось, тебе данный формат больше подходит. Почувствовал ли разницу и что скажешь про результат?
— Это совсем другая дистанция. И да, как правило, менее универсальные ребята могут при хорошем состоянии продержаться с группой, а затем выдать что-то на финише. Но моей задачей на скиатлон было просто проработаться — стартов было мало, самочувствие плавает, нужно было дать организму нагрузку.
— Проработался?
— Очень хорошо проработался. Сегодня покатался, доволен самочувствием, посмотрим, как будет завтра. Повторюсь, проблема в том, что не могу подобрать самочувствие во время соревнований. Даже если оно хорошее до старта — в день гонки может измениться.
— Связываешь это с паузой в тренировках, которая составила десять месяцев, или с возрастом?
— Конечно с паузой. Это однозначно, потому что возраст для лыжника не настолько критичен, у нас расцвет — это 30-35, второе дыхание. Данную картину можно наблюдать как у российских спортсменов, так и у иностранцев.
— Пауза, если брать время, получилась почти аналогичной декрету у девушек. Некоторые из них достаточно быстро возвращаются.
— Все-таки девушки уже во время беременности стараются тренироваться как можно дольше, пока это еще возможно. Но когда ты 10 месяцев пропускаешь и вообще ничего не делаешь, процесс восстановления проходит тяжело.
— Когда ты вернулся к тренировкам, что больше всего ушло? Выносливость, сила?
— Абсолютно все ушло, если честно. Процесс начался заново, как будто я не занимался лыжами вообще никогда.
— И даже двигательная память ушла?
— Да. На ее восстановление, на то, чтобы вспомнить, как кататься на роллерах, ушло четыре недели.