На занятиях ребята получили теоретические знания и практические умения
В ННГУ завершился первый цикл групповых встреч студентов «Психоэмоциональный компас: путь к гармонии».
Цикл из пяти еженедельных встреч организовали сотрудники Центра социально-психологического сопровождения студентов ННГУ, чтобы ребята с различных факультетов смогли научиться техникам медитации, получить навыки саморегуляции и осознанного отношения к себе и миру.
Под руководством психолога студенты осваивали способы управления стрессом, улучшения концентрации, а также методы снижения тревожности.
Каждое занятие было построено таким образом, чтобы в безопасной и поддерживающей обстановке можно было не только получать теоретические знания, но и применять их.
Программа групповых встреч студентов ННГУ будет продолжена с дополнительными модулями – по улучшению коммуникационных навыков и повышению самооценки.
Справка. Центр социально-психологического сопровождения студентов ННГУ действует на базе Факультета социальных наук; создан для поддержания психологического здоровья студентов и профилактики социальных дезадаптаций.