Какао также полезен для сердца и настроения
Какао / Фото: Ksenia / unsplash.com
Какао-порошок способствует улучшению настроения, бодрости и продуктивности, заявила РИА Новости главный диетолог московского депздрава Антонина Стародубова.
Также напиток снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и богат фосфором, калием, магнием, железом и различными витаминами.
Стародубова отметила, что умеренное потребление продуктов с высоким содержанием какао, таких как темный шоколад, помогает нормализовать артериальное давление и уровень липидов в крови. Это также положительно сказывается на здоровье сердца и мозговой активности.