Что такое синдром спасателя? Как он проявляется? Почему такие люди попадают в созависимые отношения? Это альтруисты или нет? Как заметить в себе признаки? Об этом Тульской службе новостей рассказала психолог Светлана Соколова.
Что такое синдром спасателя
«Под синдромом спасателя подразумевается наличие у человека желания помогать другим людям, даже если они в этом не нуждаются. Он навязывает свою помощь и свое желание причинить добро».
По словам психолога, человек в этом случае удовлетворяет собственные эмоциональные потребности: быть нужным, быть лучше, знать больше человека, которому он помогает.
Треугольник Карпмана: жертва – агрессор – спасатель
Впервые понятие «спасатель» ввел Стивен Карпман, когда описал модель взаимодействия между людьми, которую назвал драматическим треугольником (другое название — треугольник Карпмана).
«Спасатель защищает жертву от какого-либо агрессора. Им могут быть и человек, и внешние обстоятельства. Например, к последним можно отнести политическую обстановку или экономическую ситуацию», — отмечает Светлана Соколова.
Если выбирать между этими тремя ролями, то спасатель – модель более социально одобряемая и даже поощряемая. Однако и здесь есть подвохи.
По словам эксперта, чтобы быть спасателем нужно, чтобы кто-то стал жертвой. Спасателю невыгодно, чтобы жертва становилась самостоятельной и начинала решать свои проблемы.
Не вместе с тобой, а за тебя
«Многие спасатели хотят продолжать видеть человека, которому они помогают, в зависимом положении. Иногда они специально подчеркивают, что ты без меня не справишься: «Давай лучше я это сделаю и помогу», «Я сделаю за тебя».
Ключевая концепция – не вместе с тобой сделаю, а за тебя.
Спасатель пытается оградить жертву от всех бед, только тогда он почувствует себя нужным, комментирует специалист.
Как формируется синдром спасателя
«Синдром спасателя часто формируется в ситуации, когда человек, чаще ребенок, чувствовал себя отвергнутым. При этом он был вовлечен в дела родителей и на него обращали внимание, лишь когда он был полезен. В другое время ребенок чувствовал себя одиноким и эмоционально покинутым», — объясняет психолог.
По словам эксперта, спасатели зачастую используют жертв для того, чтобы возобновить в себе чувство, что они нужны, что с ними все в порядке, что они сильные, умные, мудрые, независимые.
«Они считают себя лучше жертвы. Это идея компенсации: я лучше того, кому я помогаю», — объясняет специалист.
Чем спасатель отличается от альтруиста
Альтруист – человек, который просто хочет помочь. Спасатель же не интересуется нужна его помощь или нет.
«Он ее часто навязывает именно в том виде, в котором он считает нужным, чтобы человек эту помощь получил. У спасателя есть нечувствительность к обратной связи. Он лучше знает, что нужно другому».
Спасатель может не заниматься собственной жизнью, потому что решать свои трудности сложнее, чем решать трудности другого человека.
«Он не берет ответственность за свою жизнь, а берет частичную ответственность за жизнь другого человека: старается там что-то исправить», — добавляет психолог.
Склонность к созависимым отношениям
Спасатели склонны к созависимым отношениям. Они будут вовлечены в судьбу партнера, будут активно там участвовать.
«Они склонны обесценивать силы самого человека и говорить: «Да не справишься ты без меня, давай лучше я». Они склонны жертвовать собой в следующем плане – я сделаю лучше, потрачу свое время, спасу тебя. И ты будешь за это мне благодарен, будешь меня любить. Такая попытка разменять свои услуги на одобрение и любовь другого человека», — комментирует Светлана Соколова.
Путь к исцелению
Спасатель отрицает, что сам нуждается в помощи. И вот одним из первых шагов к исцелению, по мнению психолога, является осознание этого факта.
«Если вы обнаружили черты спасателя в себе, то начните спрашивать других людей, нужна ли им ваша помощь. Также подумайте, а нужна ли помощь вам самим, к кому с этим можно обратиться», — подытоживает Светлана Соколова.
Ранее Тульская служба новостей писала, как себя вести в конфликтной ситуации.
Фото в материале из архива Светланы Соколовой.