Похудел на 170 кг за два года и стал подкачанным красавцем — оцените до и после

Первый прием пищи не раньше 12 часов дня, второй – не позднее 19 часов вечера. В среднем в нетренировочный день это 1500 ккал, в тренировочный – 2000 ккал. Ем очень мало