Во время беременности очень важно следить за своим питанием. Акушер-гинеколог Анна Марченко говорит, что лучше всего придерживаться традиционной и сбалансированной диеты. Это поможет не только сохранить здоровье будущей мамы, но и обеспечить правильное развитие ребенка, передает «Газета.ру«.
Важными микроэлементами для беременной женщины являются железо, йод, кальций и белок. Они необходимы для нормального функционирования организма. Лучшим источником железа и белка является мясо и печень. Однако вегетарианцы, веганы и сыроеды не употребляют мясо, поэтому у них возникает риск развития железодефицитной анемии. Это может привести к проблемам с беременностью и развитием плода.
Преэклампсия — это опасное осложнение беременности, которое может быть фатальным как для матери, так и для ребенка. Придерживание трех диет (вегетарианство, веганство и сыроедение) может привести к дефициту йода. Это может вызвать умственную неполноценность у ребенка и проблемы со щитовидной железой у матери и плода.
Поэтому важно помнить, что во время беременности нужно правильно питаться и учитывать потребности своего организма и развивающегося ребенка.
Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости
Источник изображений
- беременность: Автор: jcomp