Стало известно, зачем давать облепиху детям
Наступила осень и нужно добавить в свой рацион витамины. Если не знаете, какие ягоды помогут в этом, то облепиха является лучшим вариантом. Эти ягоды содержат множество питательных веществ и витаминов.
Облепиха поможет укрепить иммунитет, снять воспаление, снизить температуру тела, ускорить выздоровление при простуде. Облепиха также улучшает зрение и нервную систему. Не только взрослым людям можно употреблять ягоды, также разрешено и детям. Когда и как правильно вводить облепиху в рацион?
Вводить ягоды в рацион ребенка рекомендуется в возрасте 1,5-2 лет. Разрешено и раньше, но лучше посетить педиатра. Если у ребенка существует аллергия и заболевание системы пищеварения, то лучше употреблять ягоды после 3 лет. Лучше начать вводить в рацион с 1-2 штуки ягоды, но если появились, например, покраснение, крапивница, диарея и другие, лучше остановить данный процесс.
Облепиховый сок можно давать 60-80 мл до года. После 2 лет можно начать употребление свежих ягод, не более 150 гр. Существуют исследования: дети, которые употребляют облепиху, меньше страдают от воспалений и почти никогда не болеют.