Диетолог рассказала о диете Лионеля Месси и назвала ее лучшей среди спортсменов

Диетолог Ева Хамфрис оценила лучшие и худшие диеты спортсменов и признала самой сбалансированной систему питания 36-летнего аргентинского футболиста Лионеля Месси . Об этом сообщает издание The Sun. По словам специалистки, диета Месси удостоилась высокой оценки в 10 из 10, потому что в ней присутствуют свежие овощи и фрукты, орехи, семечки, цельнозерновые продукты, супы, салаты, коричневый рис и тунец. В таком рационе содержится много способствующих хорошему самочувствию питательных веществ и поддерживающей здоровье кишечника клетчатки. При этом футболист избегает сахара, жареной пищи и...