Ешьте и худейте во сне: ТОП-3 продуктов для пищеварения - работает на всех, кому за 40

Диетологи рассказали, что тем, кто хотел бы заняться укреплением иммунитета и восстановление пищеварения, они посоветовали употреблять в своем рационе некоторые сухофрукты. В них содержатся соединения, благотворно влияющие на состояние кровеносной системы, нормализируют проницаемость стенок в кровеносных сосудах в том числе тех, кто старше 40 лет. Информацию опубликовало издание kubnews (18+).

Диетологи назвали особенно полезными курагу, инжир и чернослив. Эксперты отметили, что перед сном они рекомендуют съедать в течении 1,5 месяцев 5 плодов кураги, 1 инжир и 1 чернослив. В названных сухофруктах содержится большое количество полезных веществ, способных восстановить ткани и межпозвоночные диски, укрепить иммунитет и заняться восстановлением пищеварения и сил.
Диетолог отметил, что инжир также является профилактической мерой против рака. Он оказывает помощь в нормализации деятельности щитовидной железы, способствует выведению паразитов из кишечника.

В кураге содержится калий, благоприятно влияющий на состояние сердечной мышцы. Также она включает в себя каротин, железо, кальций и витамин В5. Курага является прекрасной профилактикой онкозаболеваний.
При употреблении чернослива, наблюдается благотворное воздействие на желудочно-кишечный тракт. Он помогает при болезнях сердца и при повышенном давлении. Его рекомендуют употреблять при болезнях почек, печени и атеросклерозе.