Шестичасовая магнитная буря ожидается в среду, 10 мая. Обычно такой геошторм начинается ночью, однако на этот раз буря разыграется в дневное время и стихнет вечером.
Обстановка в магнитном поле земли утром 10 мая будет спокойной, однако с обеда сила колебаний вырастет сначала до 4, а затем до 5 баллов.
Спад геомагнитной активности на территории Сибири и Урала ожидается с 18:00 вечера, в центральной части России - после 21:00. Сила колебаний снизится с 5 до 3 баллов.
Магнитные бури образуются из-за взаимодействия так называемого солнечного ветра с магнитосферой нашей планеты. Прежде всего магнитное поле меняет одну из важнейших физических характеристик здоровья человека - вязкость крови. Это дает дополнительную нагрузку на сосуды и сердце, повышение кровяного давления, головные боли, слабость и прочие неприятные симптомы.
От магнитных бурь в первую очередь страдают люди в возрасте и те, у кого в силу каких-то причин ослаблен иммунитет.
Во время "болтанки" в магнитном поле Земли организм человека сокращает выработку мелатонина, влияющего на устойчивость организма к стрессам.
Как помочь себе в дни магнитных бурь:
- Спать не менее 7-8 часов в день;
- Отказаться от кофе, сигарет, спиртного, энергетиков, жирной, острой и жареной пищи;
- Приготовить обезболивающие препараты, но не заниматься самолечением. Медикаменты должны быть согласованы с лечащим врачом;
- Вместо газировок и кофе пейте травяной чай — из ромашки, мяты, липы и других трав.
- По возможности больше находиться в спокойной обстановке или на отдыхе, чаще гулять на свежем воздухе и регулярно проветривать помещения;
- Отложить принятие важных решений на более благоприятное время и не перегружать себя работой;
- Избегайте конфликтов и ссор - стресс провоцирует повышение кровяного давления. Стабилизировать свои эмоции можно при помощи медитации и дыхательных упражнений.
Если вы подвержены воздействию магнитных бурь, то прежде всего отслеживайте дни, в которые вспышки на Солнце наиболее вероятны и соблюдайте рекомендации. Так влияние магнитных бурь на организм будет минимальным.
Напомним, ранее диетолог назвал продукты долголетия.