После проведенного исследования врачи обозначили напитки, которые следует при сахарном диабете. Наиболее полезными считаются обезжиренное молоко, чай, вода и кофе.
Медики на протяжении 18,5 лет проводили наблюдение за 15,5 тыс. пациентов, которые болели диабетом второго типа. Через каждые два-четыре года люди заполняли анкеты, где указывали какие они пьют напитки и их количество. Полученные данные сопоставлялись с их заболеваниями и причинами смерти, если таковое происходило.
В итоге выяснилось, что самой вредной оказалась газировка с содержанием сахара, повышающая риск смерти от любой причины на 20%. Настолько же опасным является молоко со стандартным процентом жирности. Если в газировке в составе был подсластитель, то это не сильно влияло на ситуацию – смертность снижалась лишь на 4%. Та же история и с фруктовыми соками – уменьшение показателя только на 2%.
А вот прочие напитки показали отличный результат: кофе в состоянии снизить возможность умереть на 26%. Чай действует чуть менее эффективно – 21%. При этом обыкновенная вода имеет показатель 23%, а нежирное молоко – 12%. Подобные взаимосвязи были определены между разными напитками и сердечно-сосудистыми недугами и смертями от них.
Итогом исследований стали рекомендации медиков по отказу от газированной воды с сахаром людям, болеющим сахарным диабетом. Лучше остановить свой выбор на чае, кофе, обыкновенной воде и обезжиренном молоке.
Источник: aif.ru