С ухудшение экологии, качества продуктов питания и ускорением темпов жизни, современным горожанам и загородным жителям требуется дополнительный источник витаминов, минералов и ценных веществ.
Пищевые добавки появились давно, но приобрели массовую аудиторию несколько лет назад, с приходом моды на ЗОЖ.
В чем ценность БАД
Без нормального сбалансированного рациона здоровье человека находится в шатком состоянии, серия биологически активных добавок к пище создана для того, чтобы восполнить истощенные запасы организма.
Кроме обязательного перечня витаминов и минералов, которые поступают в организм с пищей, есть вещества, которые при достижении определенного возраста перестают вырабатываться вовсе:
- белок коллаген;
- гиалуроновая кислота;
- большая часть витаминов группы B;
- и другие витамины.
В биодобавках содержатся натуральные и синтезированные витамины, которые легко усваиваются и помогают поддерживать необходимый уровень веществ.
БАД не может заменить пищу, но существенно обогащает ее, добавляя ферменты, бактерии, минералы и даже гормоны, необходимые для стабильной работы органов и систем.
Биодобавки к пище не являются лекарствами и могут отпускаться без рецепта, достаточно выбрать надежного производителя с безупречной репутацией.
Минусы
Биоактивные добавки недостаточно изучены, поэтому 100% противопоказаний у них нет, кроме аллергии на отдельные натуральные ингредиенты.
Клинические испытания для сертификации им не требуются, поэтому исследования влияния добавок на здоровье проводятся у авторитетных производителей на собственной технической базе.
Государство обеспечивает добавкам только санитарный контроль, гарантирующий отсутствие токсинов, радионуклидов и канцерогенов.
Перечисленные в описании средства противопоказания и побочные эффекты могут свидетельствовать о добросовестности компании производителя.
Для полной уверенности в том, что добавка не навредит, необходима консультация со специалистом, исключающая аллергии и противопоказания в каждом конкретном случае.
Не стоит ожидать ошеломительного эффекта от добавок, ведь это дополнение к рациону, но не лекарство, имеющее сильное воздействие.
Еще один риск, связанный с приобретением биоактивных добавок – большое количество фальсифицированной продукции.
Чтобы избежать подделок, стоит покупать БАДы напрямую у производителей, а не в розничных торговых сетях аптек или магазинов. Тогда подлинность продукции будет обеспечена.