Долгое отсутствие сна в может привести к галлюцинациям и смерти

Отсутствие сна в течение нескольких суток может привести к нарушению восприятия действительности, галлюцинациям и смерти, пишет РИАМО. Со слов врача-сомнолога Максима Новикова критический минимум сна составляет 6 часов, а оптимальным является 8 часов. Соответственно время предельно допустимого бодрствования — 18 часов. При этом время сна может разделить на ночной и дневной. При этом он отметил, что дневной сон должен быть в среднем около 45 минут. В западных странах уже практикуется сон на рабочем месте. «Отсутствие сна в течение нескольких суток может привести к нарушению восприятия...