Чтобы уменьшить количество жировых отложений, в том числе на бедрах, нужно найти баланс между потребляемыми калориями и расходами энергии. Сбросить «лишний» жир на бедрах можно лишь при системном снижении веса, — объясняет диетолог Андрей Бобровский, как пишет ОСН.
По словам врача, для снижения веса необходимо побольше двигаться и поменьше есть. Для подобного образа жизни хорошо подходят низкокалорийные продукты.
3kmu.ru
Более того, Бобровский поясняет, что у женщин бедра являются «жировыми ловушками», а у мужчин «пивной живот». Именно в этих местах накапливается жир после высококалорийной пищи и при отсутствии достаточной физической нагрузки. Поэтому если хочется похудеть без диет, то нужно есть низкокалорийные продукты и быть физически активным.
Ранее издание NVL сообщало: Даня Милохин узнал о существовании Сахалина от участника «Танцев на ТНТ»: «А это в России?».