Врач объяснила, почему нельзя спать с включенным телевизором

Сон при включенном телевизоре может привести к проблемам с обменом веществ и сердечно-сосудистым заболеваниям, сообщила URA.Ru врач-сомнолог Дарья Лебедева . Даже негромко работающий телевизор может спровоцировать развитие проблем со сном, фоновый шум сбивает биологические часы, а это грозит серьезными негативными последствиями для здоровья. «У человека возникают проблемы с засыпанием и пробуждением. Отсутствие качественного сна может приводить к плачевным последствиям. Увеличивается выработка грелина (гормона голода), в результате чего человек хочет больше есть, он набирает вес, а вслед...