Врачи считают, что не следует злоупотреблять ягодой
МОСКВА, 22 июня, ФедералПресс. Врач-диетолог Ольга Кораблева рассказала, сколько малины в день может есть здоровый человек и кому противопоказана эта ягода.
«Лучше отказаться от малины в случае обострения болезней желудочно-кишечного тракта – гастрита и язвы – или проблем с почками: ягода может их излишне нагружать, поскольку является мочегонной», –цитирует врача РИА Новости.
По словам Кораблевой, малина является сильным аллергеном, поэтому ее также не следует употреблять в больших количествах тем, у кого присутствует аллергия на другую ягоду, например, клубнику. Для здорового человека норма –до 400 граммов ягоды в день. Врач также отметила, что малина повышает аппетит, поэтому тем, кто сидит на диете, следует есть ее, например, с йогуртом или мягким творогом.
Ранее «ФедералПресс» писал о том, что россиян предостерегли от употребления творога с другими продуктами.
Фото:pxhere.com