Мечтаете об объемных и выразительных губах? Хотите избавиться от мелких морщин около губ? Для этого не обязательно предпринимать серьезные меры и решаться на болезненные косметологические процедуры. Обладательницей красивых и наполненных губ можно стать не выходя из дома. Для этого достаточно регулярно выполнять 4 простых упражнения.
Предлагаем ознакомиться с комплексом упражнений, благодаря которым удастся улучшить циркуляцию крови в губах, разработать мышцы губ и разгладить морщины.
4 упражнения для красивых губ
Все упражнения выполняются просто и займут всего несколько минут. Главное, что потребуется для достижения желаемого результата – это регулярные тренировки.
Первое упражнение
- расслабьте мышцы лица;
- проследите, чтобы верхняя и нижняя губа располагались на одном уровне по отношению друг к другу;
- верхнюю губу тяните вниз, а нижнюю, наоборот, вверх;
- старайтесь не направлять губы внутрь;
- раскройте ноздри насколько возможно.
Второе упражнение
- расслабьтесь и дышите спокойно;
- слегка улыбнитесь;
- во время вдоха задержитесь на три секунды.
Повторите первые два упражнения три раза подряд.
Третье упражнение
- расслабьтесь;
- проследите за положением губ – верхняя и нижняя должны находиться на одном уровне;
- глубоко вдохните и немного улыбнитесь;
- на этом этапе повторите первые два упражнения, это позволит укрепить мышцы губ.
Четвертое упражнение
- немного откройте рот;
- тяните верхнюю губу вверх, а нижнюю вниз;
- произнесите несколько гласных звуков в течение трех секунд.
Повторите последние два упражнения три раза подряд.
Есть еще одно эффективное упражнение, которое поможет предотвратить пересыхание губ. Для этого достаточно сомкнуть губы и немного потереть их друг о друга в разные стороны. Если вы будете заниматься регулярно, то вскоре приятно удивитесь полученному результату.опубликовано econet.ru.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ru/
*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.