В жизни каждого ребенка наступает момент, когда ему приходится выступать на публике. Несмотря на то что большинство деток любят внимание и аплодисменты, они все равно чувствуют себя некомфортно. Стоит отметить, что некоторые ребятишки и вовсе боятся сцены и очень переживают, когда речь заходит о танцевальном концерте или презентации.
Практика
Считается, что регулярная репетиция перед основным концертом частично может помочь ребенку преодолеть страх сцены. Важно понимать, что чем больше ваши дети практикуют выступление, тем комфортнее они будут чувствовать себя на публике.
Но не заставляйте их практиковаться наедине с собой в закрытой спальне. Это должно происходить там, где находятся практически все члены семьи. Можно специально собираться, чтобы посмотреть увлекательное представление, которое покажет малыш. Как только ребенок начнет чувствовать себя спокойно, выступая перед родственниками, он практически будет готов к большой сцене с абсолютно незнакомыми ему зрителями.
Идеалов нет
Иногда малышам может казаться, что они могут совершить ошибку во время публичного выступления и из-за этого испортят концерт. В такие моменты стоит объяснить ребенку, что практически все совершают ошибки и это абсолютно нормально. Постарайтесь донести до него информацию о том, что даже знаменитые актеры иногда забывают слова, но не убегают со сцены, а уверенно продолжают играть. И мало кто из зрителей замечает эти ошибки.
Если у вас есть подобный опыт из своего детства, то поделитесь им с малышом. Он должен понимать, что ничего страшного не случится, если он растеряется и забудет движение танца и так далее.
"Заземление чувств"
Если ваш кроха начинает волноваться перед самым выходом на сцену, то его надо незамедлительно успокоить. Одним из лучших способов борьбы со страхом является «заземление чувств».
Для этой техники необходимо определить пять вещей, которые можно увидеть, 4 вещи, которых можно коснуться, три вещи, которые можно услышать, и две вещи, которые можно понюхать. И осталась одна вещь, которую можно ощутить на вкус. Такая методика позволяет человеку чувствовать себя более связанным с самим собой, а также расслабить свое тело и ум. Как только малыш справится с этой задачей, то страх сцены станет для него второстепенным.
Из беспокойства в возбуждение
Наверное, вы замечали, что тревога и волнение - очень близкие между собой эмоции. Они способны сделать ноги «ватными», а также заставить колотиться сердце. В такие моменты очень важно поговорить с детьми и дать возможность им высказаться о том, что они испытывают в данный момент.
Как известно, тревога находится в мозгу человека, поэтому необходимо убедить ребенка в том, что эти чувства абсолютно нормальны и помогают нам выполнять свои задачи очень хорошо. Такой разговор способен помочь в преодолении страхов сцены и получить первые толчки для того, чтобы возникло желание выступить перед публикой.
Смех и неудача
Важно понимать, что мы не в состоянии уберечь своих деток от всех провалов. Необходимо научить их извлекать негативный опыт и делать правильные выводы.
Следует научить ребенка улыбаться, несмотря ни на что. Если он забыл слова или танцевальное движение, то не должен спускаться за кулисы в слезах. Достаточно улыбнуться и сделать выводы из своих ошибок.
Задняя часть комнаты
Одной из самых распространенных ошибок, которые допускают дети на сцене, является взгляд на зрителей. Как только они смотрят на массовое скопление людей, им свойственно нервничать и переживать.
Научите вашего малыша смотреть на заднюю часть комнаты, а не на людей, которые находятся в ней. Это позволит ему оставаться сосредоточенным на своих действиях, а не на взглядах окружающих.
Обратите внимание на моменты, когда вы практикуете это упражнение дома. Малыш не должен смотреть на вас, его взгляд должен быть сфокусирован на стене.
Прислушаться к страхам
Когда люди испытывают страх сцены, они, вероятнее всего, боятся, что над ними будут смеяться либо они допустят ошибку. После разговора с ребенком можно точно понять природу его страхов и начать с ними работать. Считается, что боязнь чего-либо – это всего лишь мелочи, которые накапливаются в голове.
Позвольте своему ребенку быть с вами максимально откровенным, и вы сможете решить главную проблему, которая скрывается за боязнью сцены.
Позитив
В ваших интересах донести до малыша, что представление — это что-то невероятно увлекательное.
Настройте ребенка на положительное отношение к выступлениям, и в скором времени он начнет чувствовать себя уверенно.
Игрушечные зрители
Дети безумно любят игрушки, они дают им имена, поэтому вполне смогут представить их в роли зрителей на концерте.
Предложите ребенку попрактиковаться перед плюшевыми друзьями. Такое простое упражнение способно помочь в преодолении страха. Более того, малышам понравится задумка по поводу того, чтобы репетировать перед своими любимыми игрушками.