Специалисты Управления Роспотребнадзора по Пензенской области рекомендуют выбрать школьную форму, отдавая предпочтение одежде из натуральных тканей, проводить для учеников 2-4 классов не более пяти уроков в день и находиться детям за компьютером не более 20-30 минут.
При выборе формы для учеников приоритет отдается одежде для обучающихся преимущественно состоящей из натуральных материалов, так как именно такая одежда обладает хорошими гигиеническими свойствами. Согласно Техническим регламентам Таможенного союза материалы школьной формы должны быть устойчивы к потере цвета при воздействии влаги, стирке и сухом трении, соответствовать погоде, месту проведения учебных занятий, температурному режиму в помещении. Иначе несоответствие может привести к простудным заболеваниям, а иногда и к проблемам с кожей.
Следует равномерно распределять нагрузку для учащихся. Специалисты считают оптимальным проводить не более пяти уроков в день у учащихся 2-4 классов для сохранения трудоспособности. Для школьников 5-6 классов - не более шести уроков, 7-11 классов - не более семи. Кроме того, четверг и пятница должны быть облегченными для предупреждения переутомления.
Кроме того, региональное Управление Роспотребнадзора напоминает, что за компьютером учащиеся старших классов могут находиться не более 35 минут, для первоклассников — 20 минут. Продолжительность непрерывного использования компьютера с жидкокристаллическим монитором на уроках составляет: для учащихся 1-2 классов - не более 20 минут, для учащихся 3-4 классов - не более 25 минут, для учащихся 5-6 классов - не более 30 минут, для учащихся 7-11 классов - 35 минут.