Гериатр Минздрава предупредила: недосып ускоряет старение

Как сообщила РИА Новости Ольга Ткачева , главный внештатный гериатр Министерства здравоохранения РФ и член-корреспондент РАН, хронический недостаток сна может ускорить процесс старения организма и негативно повлиять на работу сердца и мозга. Долгое время считалось, что сон является чем-то второстепенным и может быть принесен в жертву ради работы, развлечений или других дел. Однако хронический недосып действительно отрицательно воздействует на сердечно-сосудистую систему, мозг и ускоряет старение организма, — отметила Ткачева. Чтобы сохранить молодость и укрепить здоровье, гериатр...