Пожилым людям назвали простой способ реже просыпаться ночью

Хороший сон важен для профилактики дальнейшего ухудшения когнитивных функций у пожилых Физическая активность может улучшать сон у пожилых людей с лёгкими когнитивными нарушениями. К такому выводу пришли исследователи из Техасского университета A&M, опубликовавшие результаты работы в журнале Digital Health. В исследовании участвовали пожилые люди с лёгкими когнитивными нарушениями. Такое состояние может проявляться проблемами с памятью, вниманием и мышлением и в ряде случаев предшествует развитию деменции. Кроме того, у таких пациентов часто возникают нарушения сна. Чтобы оценить связь...