Врач рассказала, как снизить потребление сахара и соли

В частности, не надо держать сладкое на виду Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» Россияне потребляют сахара в 4 раза больше нормы, а соли – в 2,5 раза, сообщила доктор медицинских наук Зухра Павлова со ссылкой на данные Минздрава РФ. «Понятно, что все мы любим вкусно поесть, но есть вполне рабочие способы снизить потребление соли и сахара, не питаясь одной гречкой на воде», – написала врач в своём канале в МАКСе. В частности, чтобы есть меньше соли, а норма этого продукта в день – одна чайная ложка, солить еду нужно не во время готовки, а в тарелке. Также стоит использовать...