Жир на животе тает на глазах: делаю эти 3 упражнения дома и не нарадуюсь отражению в зеркале

Фото сгенерировано Встаёшь на весы, и вроде всё в порядке. Цифры показывают нормальный вес, только вот джинсы с трудом сходятся на талии. А надеть облегающее платье и увидеть в зеркале изящный изгиб и вовсе не получается. Знакомо? Чаще всего виноваты не лишние килограммы, а два «молчаливых врага»: вялая поперечная мышца живота и застоявшаяся лимфа после долгого сидения за компьютером. Есть и хорошая новость. Исправлять это не нужно в тренажёрном зале. Достаточно трёх лёгких движений, которые разбудят глубокие мышцы и вернут талии то самое женственное очертание. Через пару недель вы сами не...