Пятиминутная ходьба каждые полчаса могут снизить скачки сахара в крови на 60%

Фото: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/8972263/ Результаты показывают, что регулярная ходьба может быть ключом к оптимальному здоровью. Ходьба полезна для всех результатов в отношении здоровья, поскольку позволяет большему количеству крови течь по артериям. Однако вопрос о том, сколько ходьбы необходимо для оптимального здоровья, широко обсуждается. К счастью, новое исследование пролило свет на этот случай, предполагая, что регулярные короткие прогулки в течение дня могут быть ключом к контролю уровня сахара в крови и артериального давления. "Пятиминутная прогулка каждые полчаса может...