Назван вид сновидений, улучшающий качество сна

Яркость и насыщенность сновидений могут напрямую влиять на то, насколько отдохнувшим человек чувствует себя после сна. К такому выводу пришли исследователи из Италии . Работа опубликована в журнале PLOS Biology . В эксперименте приняли участие 44 здоровых добровольца. Ученые проанализировали 196 ночей сна, наблюдая за участниками в лаборатории. Их регулярно будили в разные фазы сна и просили описать переживания — были ли сны и насколько глубоко они ощущали сон. Оказалось, что ощущение «глубокого сна» возникало не только в периоды полной бессознательности, но и после ярких, насыщенных...