Сон как лекарство и яд: почему слишком долгий отдых может отравить организм

Врач Прокофьев: ключевой принцип здорового сна заключается в умеренности По словам врача Дениса Прокофьева, как недостаток, так и избыток сна могут негативно сказаться на здоровье, поскольку во время отдыха все системы организма работают в особом режиме. Об этом он рассказал в беседе с интернет-изданием «». Сон представляет собой состояние, при котором происходит замедление физиологических процессов в теле. В этот период снижается активность сердца и головного мозга, которые поддерживают лишь минимально необходимый уровень функционирования. Специалист также обратил внимание на то, что в...