Поднять пару гантелей — мозг работает лучше: неожиданный эффект силовых тренировок

Фото: © РИА Новости/Александр Кряжев Daily Mail: силовые тренировки повышают активность мозга Посещение спортзала может оказаться не только полезным для фигуры — оно способно улучшить память. Об этом пишет Daily Mail со ссылкой на исследование американских ученых. Специалисты Университета Пердью выяснили, что даже одно занятие силовыми упражнениями длительностью около 42 минут улучшает показатели долгосрочной и рабочей памяти у взрослых людей. Причем эффект достигается не обязательно с помощью тяжелой атлетики: обычные приседания, жим ногами или упражнения на бицепс могут дать аналогичный...