Прямой силуэт сдаёт позиции: простые упражнения дома меняют восприятие талии сильнее, чем диеты

Осина талия в моде © Generated by AI (DALL·E 3 by OpenAI) is licensed under Free for commercial use (OpenAI License) Силовые тренировки и дефицит калорий формируют фигуру песочные часы — Тимошина Тонкая талия давно стала символом женственности, но реальность часто расходится с мечтами. Даже при регулярных тренировках и строгом контроле питания не всегда выходит получить ярко выраженный силуэт "песочные часы". Часть параметров фигуры действительно задаётся генетикой, и полностью её изменить не получится. Однако с помощью грамотных силовых нагрузок и корректировки рациона можно заметно...