Тело перестаёт скрипеть: тренировки, которые запускают мощный апгрейд движений в реальной жизни

Раскрытие тазобедренных суставов в спортзале © Generated by AI (DALL·E 3 by OpenAI) is licensed under Free for commercial use (OpenAI License) Функциональный фитнес постепенно становится одним из самых ценных подходов к тренировкам для тех, кто хочет укрепить тело и научиться двигаться увереннее в повседневной жизни. Его главная особенность — умение подготавливать организм к реальным действиям, а не только к упражнениям в зале. Метод подходит практически всем и помогает сохранить силу, устойчивость и энергию в любом возрасте. Об этом сообщает Femina. Что такое функциональный фитнес и...