Лёгкий путь к телу мечты оказался ловушкой: тайна, спрятанная в простом числе

Лёгкий путь к телу мечты оказался ловушкой: тайна, спрятанная в простом числе Учёные: для здоровья требуется 150 минут активности в неделю Мы часто слышим, что получаса физической активности в день достаточно, чтобы быть в форме. Но что скрывается за этим обещанием? Почему одни женщины восхищаются результатами, а другие разочарованы? Всё просто: ожидания и реальность редко совпадают. Чтобы понять, как работают эти "30 минут", стоит отделить эмоции от фактов и разобраться, чего действительно можно достичь за такое время. Фото: Generated by AI (DALL·E 3 by OpenAI) is licensed under Free for...