Шаг за шагом к ясному уму: как несколько тысяч шагов в день продлевают жизнь мозгу

Шаг за шагом к ясному уму: как несколько тысяч шагов в день продлевают жизнь мозгу Ежедневная ходьба — простое действие, доступное каждому, — может оказаться мощным инструментом для защиты мозга от возрастных изменений. Учёные из Гарвардской медицинской школы доказали, что даже умеренная физическая активность помогает сохранить ясность ума, улучшить память и замедлить развитие болезни Альцгеймера на ранних стадиях. Фото: https://i.pinimg.com/736x/ad/63/40/ad63402e9334bc7e7ac778fcaa6fb223.jpg Скандинавская ходьба Почему именно ходьба Старение организма неизбежно сопровождается снижением...