Германия — Иммунитет без фильтров. Почему витамины и ледяные ванны не спасают от простуды, а сон и брокколи — да

Осенью и зимой в Германии, как и во всей Европе, начинается неофициальный сезон «укрепления иммунитета». Соцсети и витрины магазинов превращаются в сплошную аптеку: повсюду — имбирные бустеры, банки витамина D «для энергии», магний «от всего сразу», ледяные ванны, кишечные чистки и всевозможные детоксы. За всем этим стоит желание «улучшить» иммунитет. Но врачи и иммунологи напоминают: у большинства людей иммунная система работает вполне надежно — если ей просто не мешать. Современная наука подчеркивает: иммунная система — не что–то хрупкое, как стекло, а сложный и выносливый орган, который...