Россиянам назвали способ стать счастливее с помощью еды

Иммунолог Андрей Продеус, кардиолог Герман Гандельман и офтальмолог Михаил Коновалов в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале назвали способ стать счастливее с помощью еды. Выпуск с рекомендациями специалистов доступен на сайте телеканала. Врачи напомнили, что за ощущение счастья отвечают гормоны серотонин, дофамин и окситоцин. По словам специалистов, они могут активнее вырабатываться, если человек употребляет определенные продукты. Чтобы улучшить выработку серотонина, Продеус посоветовал есть кукурузные отруби, богатые клетчаткой, а также продукты с пробиотиками, например,...