Онемение и покалывание на пробежке? Всё дело в одной мелочи, на которую никто не смотрит

"Почему во время бега немеют ноги?" — вопрос, который не даёт покоя многим, особенно начинающим. И хотя ощущение покалывания или "иголочек" кажется незначительным, оно может быть сигналом, на который стоит обратить внимание. Часто причина кроется не в серьёзной патологии, а в банальных, но важных деталях: обувь, техника бега, особенности кровообращения. Что на самом деле происходит? Так называемое "покалывание" — это медицинское явление, известное как парестезия. По словам врача Триши Макнейр (BBC Health), оно возникает из-за раздражения чувствительных нервов. Это может происходить как по...