Пешие тренировки помогли пожилым людям снизить угрозу старческой дряхлости

PLOS ONE: ускоренная ходьба трижды улучшила выносливость пожилых людей Быстрая ходьба всего на 14 шагов в мин. интенсивнее повысила физические возможности пожилых людей и сократила утомляемость, доказали ученые из США, наблюдая за участниками возрастного эксперимента. Об этом сообщает со ссылкой на PLOS ONE. Американские ученые провели эксперимент, целью которого стало изучение влияния интенсивности ходьбы на физическую выносливость пожилых людей. В исследовании приняли участие 102 человека, проживающих в домах престарелых. Их разделили на две группы, каждая из которых занималась ходьбой...