Танцуем и худеем!

Известно, что регулярные упражнения значительно улучшают состав тела и способствуют похудению. Однако многие люди избегают занятий в зале, считая их скучными и однообразными. Ученые советуют им попробовать в качестве альтернативы танцы Сотрудники Хунаньского университета науки и технологий (Сянтань, Китай) пришли к выводу, что танец является еще одной формой физической активности, которая эффективна в борьбе с лишним весом. При этом, по сравнению со стандартными упражнениями, танец обладает выраженной развлекательной ценностью, что делает его более благоприятным для людей с точки зрения...